Tom Waes deed voor zijn nieuwste tv-programma ‘Kalm Waes’ heel wat experimenten rond stress en meditatie. Vooral de ademhaling blijkt een enorme impact te hebben. Hoe zit dat concreet?

“Neuroloog Steven Laureys toonde op Tomorrowland en recent op TEDxUHasselt met elektroden op het voorhoofd van zijn dochter Clara hoe je de ‘monkey mind’, zoals hij heen en weer springende gedachten noemt, kan stilleggen”, lezen we in Humo. De resultaten waren hallucinant…

“Eerst zie je op het scherm wild bewegende kleuren, maar nadat Clara enkele seconden geconcentreerd adem heeft gehaald worden die opeens helemaal blauw.” En ook Tom Waes geeft toe dat de ademhaling een enorme impact kan hebben…

“Ze hebben mij een paar dagen laten mediteren en mij voor en na aangesloten op een eeg-apparaat (dat de reacties van de hersenen meet, red.). De veranderingen in mijn hoofd waren echt absurd”, geeft Tom Waes toe. Al houdt de impact niet altijd even lang aan…

Tom Waes heeft een ‘heel wilde monkey mind’, lezen we in Humo, maar kan toch het beeld volledig blauw krijgen zoals in het voorgaande voorbeeld. Al blijft de impact beperkt tot een kort moment…

“Ja, maar wel maar een minuut. Lama Zeupa kan dat drie uur aan een stuk. Steven vindt dat ook onwaarschijnlijk. Daarvoor heb je dus zeker twintig jaar oefening nodig”, verduidelijkt Tom Waes in Humo dat mediteren ook iets is wat je moet leren, én voor moet blijven oefenen.